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TREINO EXPLOSIVO levado ao extremo!
TREINO EXPLOSIVO levado ao extremo!

Se precisas de inspiração para treinar dá uma vista de olhos a este videozinho do Michael Vazquez, um autêntico patrão no que toca a treinos explosivos.

Ajuda Estudantes em Situações de Emergência com este CALENDÁRIO SOLIDÁRIO
Ajuda Estudantes em Situações de Emergência com este CALENDÁRIO SOLIDÁRIO

A semana passada estivemos com os nossos amigos da Prozis e eles falaram-nos de algo que gostávamos de partilhar convosco.

3 Treinos para Aguentares POSIÇÕES SEXUAIS DESAFIANTES
3 Treinos para Aguentares POSIÇÕES SEXUAIS DESAFIANTES

Não sejas sedentário, há outras posições para além do missionário e da típica montada em que podes ficar mesmo deitadinho à chefe sem mexer uma palha.

WRESTLING no ginásio de uma escola tuga
WRESTLING no ginásio de uma escola tuga

Os irmãos Marco e o Ricardo Santos são fanáticos por wrestling e têm-se um ao outro como parceiros de treino! Aquele tombstone piledriver está maligno! hehe

MMA: Os melhores KNOCKOUTS de 2016 num só video
MMA: Os melhores KNOCKOUTS de 2016 num só video

Vais precisar de tomar uns analgésicos depois de veres este video, tal é o manancial de porrada que chove por todos os lados!

10 Mandamentos do Fitness para 2017
10 Mandamentos do Fitness para 2017

Se tivesse 1 euro por cada vez que vi um destes mandamentos ser quebrado este ano, agora estava a passar o Reveillon em Bora Bora.

Irmãos Tugas Recriam Cenas de WRESTLING com Espírito Natalício
Irmãos Tugas Recriam Cenas de WRESTLING com Espírito Natalício

O Marco e o Ricardo Santos são apaixonados por Wrestling. Em Portugal não é fácil crescer nesta modalidade, mas eles têm a sorte de poderem treinar um com o outro!

Video de Workout da Chrissy Teigen vai fazer-te tranpirar pelo Malaquias!
Video de Workout da Chrissy Teigen vai fazer-te tranpirar pelo Malaquias!

Esta rotina de workout da Chrissy Teigen não vai ajudar-te a queimar as calorias extra deste Natal, a menos que espanques o palhaço até ficar em carne viva.

Lutador de MMA VAI LONGE DEMAIS e Aplica Golpe Nojento
Lutador de MMA VAI LONGE DEMAIS e Aplica Golpe Nojento

Uma coisa é desporto, outra é luta de rua. O que ele acabou de fazer, é considerado tentativa de homicídio se for feito fora deste contexto. No MMA, valeu-lhe a desqualificação.

FORTISSIMO: Que a história do FRED sirva de exemplo
FORTISSIMO: Que a história do FRED sirva de exemplo

O Fred é um jovem de 21 anos, de Coimbra. Até há não muito tempo, ele era mais um rapaz que comia porcarias, não fazia exercício e levava uma vida sedentária. Começava a traçar-se um futuro pouco risonho.

Agente Especial das SWAT mostra um pouco do seu TREINO
Agente Especial das SWAT mostra um pouco do seu TREINO

Tony Sentmanat é membro de uma equipa SWAT (Special Weapons And Tactics), uma unidade de elite da polícia. É assim que este menino treina.

RUI BOTELHO: Atleta Português CAMPEÃO EUROPEU de Muay Thai
RUI BOTELHO: Atleta Português CAMPEÃO EUROPEU de Muay Thai

Foi com orgulho que vimos esta notícia! Ainda há dias falámos com o Rui, seguidor do Ainanas desde 2011. Hoje estamos a dar a notícia de que ele é campeão da Europa.

Novo video da NIKE está PODEROSO
Novo video da NIKE está PODEROSO

Com o seu novo video, "Come Out Of Nowhere", a Nike desafia-te a acreditar em ti próprio, mesmo face as maiores adversidades.

7 ESTILOS DE FITNESS: Vantagens e Desvantagens
7 ESTILOS DE FITNESS: Vantagens e Desvantagens

Das mais tradicionais às mais inovadoras, os Buff Dudes pegaram em 7 formas de fitness e fizeram um video engraçado que aponta vantagens e desvantagens de cada uma.

MONSTRO Agacha com 456kg no Lombo
MONSTRO Agacha com 456kg no Lombo

Não conseguimos sequer imaginar a pressão que aquele esqueleto está a aguentar neste momento. 456kg às costas para agachar é algo completamente louco, mas o enorme Ray Williams conseguiu.

RECEITAS AINANAS: Empadão de Atum e Coco
RECEITAS AINANAS: Empadão de Atum e Coco

O que se pode dizer sobre este empadão? Bem, modéstia à parte, é dos melhores que já comemos! Um boost de energia saudável da forma mais deliciosa.

Trabalhador da Construção Civil Mostra como Fica em Forma no Trabalho
Trabalhador da Construção Civil Mostra como Fica em Forma no Trabalho

Ginásio? Para quê? Shi Shenwei, um trabalhador da construção civil de 23 anos, deu um salto para a fama ao divulgar a sua rotina de exercício no trabalho.

Os mais incríveis momentos do UFC 204
Os mais incríveis momentos do UFC 204

Vê ou revê em slow motion alguns dos mais incriveis golpes do UFC 204, incluindo o combate pelo título de middleweight entre Michael ‘The Count’ Bisping e Dan Henderson.

THE ROCK revê e comenta o seu primeiro combate na WWE
THE ROCK revê e comenta o seu primeiro combate na WWE

Este senhor é espetacular, não só pelo talento e pela extraordinária dedicação com que trabalha mas também, e especialmente, por se ter conseguido manter um gajo puro, honesto, humilde e igual a si mesmo.

Aos 69 Anos, Arnold Schwarzenegger Continua a TREINAR PESADO
Aos 69 Anos, Arnold Schwarzenegger Continua a TREINAR PESADO

Se precisas de inspiração para ir treinar, não vás mais longe. Foram já várias as gerações de atletas a seguir as pisadas do grande Arnold.

Conan O’Brien vai Puxar Ferro com Kevin Hart
Conan O’Brien vai Puxar Ferro com Kevin Hart

Olha que dois! hahaha Nem os maiores cromos do teu ginásio te fazem rir tanto. Olha o que acontece quando Conan e Kevin Hart se juntam no Gym.

KRAZY HORSE deixa um gajo KO em 7 Segundos… e a loucura só começa aí!
KRAZY HORSE deixa um gajo KO em 7 Segundos… e a loucura só começa aí!

Charles "Krazy Horse" Bennett deixou o seu adversário KO em 7 segundos num combate no Japão. Até aqui podia ser tudo normal, mas com este maluco as coisas raramente o são.

Conor McGregor pode estar Prestes a Entrar para a História do UFC
Conor McGregor pode estar Prestes a Entrar para a História do UFC

Conor McGregor está oficialmente confirmado como oponente de Eddie Alvarez, na luta pelo título na categoria lightweight do UFC. O combate vai dar-se no UFC 205, em Nova York.

Street Workout em Portugal: Vê o novo video dos Barbarons
Street Workout em Portugal: Vê o novo video dos Barbarons

Junta alguns amigos e faz-te às barras. O único peso que precisas de levantar para ficares fortíssimo é o do teu próprio corpo.

Instrutor Impede Base Jumper Idiota de SALTAR PARA A MORTE
Instrutor Impede Base Jumper Idiota de SALTAR PARA A MORTE

Definitivamente o Base Jump não é uma actividade em que possas fazer experiências para ver como corre. Se correr mal, vão ter de andar com uma espátula a raspar os pedaços de ti do chão lá embaixo.

OMG Estes gajos têm cojones maiores do que Bolas de Basket
OMG Estes gajos têm cojones maiores do que Bolas de Basket

Para comemorar os 110 anos da linha de Bohinj (Eslovénia) os Dunking Devils fizeram um video absolutamente LOUCO!!!

LENINE CUNHA: A vida dele dava um filme.. e deu mesmo
LENINE CUNHA: A vida dele dava um filme.. e deu mesmo

Lembras-te no nosso campeão? Pois é, tu ajudaste a levar o Lenine Cunha aos Jogos do Rio de Janeiro. Foi agora divulgado um excelente filme sobre a sua vida que vale a pena ver e partilhar.

WOW!!! Jessie Graff fez história no AMERICAN NINJA WARRIOR
WOW!!! Jessie Graff fez história no AMERICAN NINJA WARRIOR

É um circuito completamente INSANO, só ao alcance de uma elite ninja. Esta fortíssima mulher, que trabalha como duplo de acção, quase fez parecer fácil. Impressionante mesmo.

Crianças da Equipa SUB-12 do Barcelona dão Lição de Fair Play
Crianças da Equipa SUB-12 do Barcelona dão Lição de Fair Play

Crianças da formação SUB-12 do Barça tiveram um belo gesto de fair play que está a correr mundo. Grande exemplo.

Rapaz deixa Estrelas da NBA de Boca Aberta num Concurso de Afundanços
Rapaz deixa Estrelas da NBA de Boca Aberta num Concurso de Afundanços

WOOOWWW!!!! Este rapaz conseguiu deixar todos de boca aberta num concurso de dunks (afundanços), com alguns dos mais impressionantes movimentos que já vimos.

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