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BELA E PODEROSA: ginasta olímpica em sessão sensual
BELA E PODEROSA: ginasta olímpica em sessão sensual

Aly Raisman é uma das melhores ginastas do mundo. Para além disso é tesudíssima, no entanto até há bem pouco tempo não se sentia à vontade na sua pele.

Lutador de MMA Aprende da PIOR FORMA a não ser Fanfarrão
Lutador de MMA Aprende da PIOR FORMA a não ser Fanfarrão

Há um limite para a quantidade de parvoíce que podes fazer a alguém até te meterem os dentes para dentro ao pontapé.

Lutador esquiva-se de pontapé mesmo À MATRIX
Lutador esquiva-se de pontapé mesmo À MATRIX

O lutador Rafael "Ataman" Fiziev parece ter tomado o comprimido vermelho! Que esquiva mesmo à MATRIX!

Monstro BATE RECORDE MUNDIAL de Remo sem Ter treinado para isso
Monstro BATE RECORDE MUNDIAL de Remo sem Ter treinado para isso

Brian Shaw já ganhou a competição de homem mais forte do Mundo 4 vezes mas desta vez bateu um recorde diferente! E nem treinou para isso.

CONOR MCGREGOR pode estar em apuros com Dana White
CONOR MCGREGOR pode estar em apuros com Dana White

Muitas vezes acusado de ser o "menino bonito" de Dana White, Conor McGregor mostrou ser cão que não conhece o dono, com declarações que ofenderam o presidente do UFC.

Os workouts mais EXTREMOS ( ou extremamente estúpidos )
Os workouts mais EXTREMOS ( ou extremamente estúpidos )

Às vezes optar pela simplicidade é mesmo o conselho mais acertado, mas há malta que insiste em ir para o ginásio inventar workouts que não lembram ao menino jesus

THE MOUNTAIN perdeu numa prova de força invulgar
THE MOUNTAIN perdeu numa prova de força invulgar

Conhecendo este senhor como conhecemos, pensámos que ia esmagar com facilidade mais um record de força!

TREINO EXPLOSIVO levado ao extremo!
TREINO EXPLOSIVO levado ao extremo!

Se precisas de inspiração para treinar dá uma vista de olhos a este videozinho do Michael Vazquez, um autêntico patrão no que toca a treinos explosivos.

Ajuda Estudantes em Situações de Emergência com este CALENDÁRIO SOLIDÁRIO
Ajuda Estudantes em Situações de Emergência com este CALENDÁRIO SOLIDÁRIO

A semana passada estivemos com os nossos amigos da Prozis e eles falaram-nos de algo que gostávamos de partilhar convosco.

3 Treinos para Aguentares POSIÇÕES SEXUAIS DESAFIANTES
3 Treinos para Aguentares POSIÇÕES SEXUAIS DESAFIANTES

Não sejas sedentário, há outras posições para além do missionário e da típica montada em que podes ficar mesmo deitadinho à chefe sem mexer uma palha.

WRESTLING no ginásio de uma escola tuga
WRESTLING no ginásio de uma escola tuga

Os irmãos Marco e o Ricardo Santos são fanáticos por wrestling e têm-se um ao outro como parceiros de treino! Aquele tombstone piledriver está maligno! hehe

MMA: Os melhores KNOCKOUTS de 2016 num só video
MMA: Os melhores KNOCKOUTS de 2016 num só video

Vais precisar de tomar uns analgésicos depois de veres este video, tal é o manancial de porrada que chove por todos os lados!

10 Mandamentos do Fitness para 2017
10 Mandamentos do Fitness para 2017

Se tivesse 1 euro por cada vez que vi um destes mandamentos ser quebrado este ano, agora estava a passar o Reveillon em Bora Bora.

Irmãos Tugas Recriam Cenas de WRESTLING com Espírito Natalício
Irmãos Tugas Recriam Cenas de WRESTLING com Espírito Natalício

O Marco e o Ricardo Santos são apaixonados por Wrestling. Em Portugal não é fácil crescer nesta modalidade, mas eles têm a sorte de poderem treinar um com o outro!

Video de Workout da Chrissy Teigen vai fazer-te tranpirar pelo Malaquias!
Video de Workout da Chrissy Teigen vai fazer-te tranpirar pelo Malaquias!

Esta rotina de workout da Chrissy Teigen não vai ajudar-te a queimar as calorias extra deste Natal, a menos que espanques o palhaço até ficar em carne viva.

Lutador de MMA VAI LONGE DEMAIS e Aplica Golpe Nojento
Lutador de MMA VAI LONGE DEMAIS e Aplica Golpe Nojento

Uma coisa é desporto, outra é luta de rua. O que ele acabou de fazer, é considerado tentativa de homicídio se for feito fora deste contexto. No MMA, valeu-lhe a desqualificação.

FORTISSIMO: Que a história do FRED sirva de exemplo
FORTISSIMO: Que a história do FRED sirva de exemplo

O Fred é um jovem de 21 anos, de Coimbra. Até há não muito tempo, ele era mais um rapaz que comia porcarias, não fazia exercício e levava uma vida sedentária. Começava a traçar-se um futuro pouco risonho.

Agente Especial das SWAT mostra um pouco do seu TREINO
Agente Especial das SWAT mostra um pouco do seu TREINO

Tony Sentmanat é membro de uma equipa SWAT (Special Weapons And Tactics), uma unidade de elite da polícia. É assim que este menino treina.

RUI BOTELHO: Atleta Português CAMPEÃO EUROPEU de Muay Thai
RUI BOTELHO: Atleta Português CAMPEÃO EUROPEU de Muay Thai

Foi com orgulho que vimos esta notícia! Ainda há dias falámos com o Rui, seguidor do Ainanas desde 2011. Hoje estamos a dar a notícia de que ele é campeão da Europa.

Novo video da NIKE está PODEROSO
Novo video da NIKE está PODEROSO

Com o seu novo video, "Come Out Of Nowhere", a Nike desafia-te a acreditar em ti próprio, mesmo face as maiores adversidades.

7 ESTILOS DE FITNESS: Vantagens e Desvantagens
7 ESTILOS DE FITNESS: Vantagens e Desvantagens

Das mais tradicionais às mais inovadoras, os Buff Dudes pegaram em 7 formas de fitness e fizeram um video engraçado que aponta vantagens e desvantagens de cada uma.

MONSTRO Agacha com 456kg no Lombo
MONSTRO Agacha com 456kg no Lombo

Não conseguimos sequer imaginar a pressão que aquele esqueleto está a aguentar neste momento. 456kg às costas para agachar é algo completamente louco, mas o enorme Ray Williams conseguiu.

RECEITAS AINANAS: Empadão de Atum e Coco
RECEITAS AINANAS: Empadão de Atum e Coco

O que se pode dizer sobre este empadão? Bem, modéstia à parte, é dos melhores que já comemos! Um boost de energia saudável da forma mais deliciosa.

Trabalhador da Construção Civil Mostra como Fica em Forma no Trabalho
Trabalhador da Construção Civil Mostra como Fica em Forma no Trabalho

Ginásio? Para quê? Shi Shenwei, um trabalhador da construção civil de 23 anos, deu um salto para a fama ao divulgar a sua rotina de exercício no trabalho.

Os mais incríveis momentos do UFC 204
Os mais incríveis momentos do UFC 204

Vê ou revê em slow motion alguns dos mais incriveis golpes do UFC 204, incluindo o combate pelo título de middleweight entre Michael ‘The Count’ Bisping e Dan Henderson.

THE ROCK revê e comenta o seu primeiro combate na WWE
THE ROCK revê e comenta o seu primeiro combate na WWE

Este senhor é espetacular, não só pelo talento e pela extraordinária dedicação com que trabalha mas também, e especialmente, por se ter conseguido manter um gajo puro, honesto, humilde e igual a si mesmo.

Aos 69 Anos, Arnold Schwarzenegger Continua a TREINAR PESADO
Aos 69 Anos, Arnold Schwarzenegger Continua a TREINAR PESADO

Se precisas de inspiração para ir treinar, não vás mais longe. Foram já várias as gerações de atletas a seguir as pisadas do grande Arnold.

Conan O’Brien vai Puxar Ferro com Kevin Hart
Conan O’Brien vai Puxar Ferro com Kevin Hart

Olha que dois! hahaha Nem os maiores cromos do teu ginásio te fazem rir tanto. Olha o que acontece quando Conan e Kevin Hart se juntam no Gym.

KRAZY HORSE deixa um gajo KO em 7 Segundos… e a loucura só começa aí!
KRAZY HORSE deixa um gajo KO em 7 Segundos… e a loucura só começa aí!

Charles "Krazy Horse" Bennett deixou o seu adversário KO em 7 segundos num combate no Japão. Até aqui podia ser tudo normal, mas com este maluco as coisas raramente o são.

Conor McGregor pode estar Prestes a Entrar para a História do UFC
Conor McGregor pode estar Prestes a Entrar para a História do UFC

Conor McGregor está oficialmente confirmado como oponente de Eddie Alvarez, na luta pelo título na categoria lightweight do UFC. O combate vai dar-se no UFC 205, em Nova York.

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