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Irm√£os Gemeos Passam de Magros a Musculados em Menos de 5 Meses
Irm√£os Gemeos Passam de Magros a Musculados em Menos de 5 Meses

Transformação Incrível. Se trocar banhas por musculo pode ser um desafio, normalmente é ainda mais dificil passar de magro a musculado.

SURREAL: Estes exercícios são só para os mais fortes!
SURREAL: Estes exercícios são só para os mais fortes!

Há pessoal que vai para o ginásio passear, uns que fazem treino ligeiro,e uns que treinam duro.O que agora vais ver está muito acima de todos estes níveis!

Personal Trainer diz que Gordos lhe Metem Nojo
Personal Trainer diz que Gordos lhe Metem Nojo

Personal Trainer norte americano despertou amores e ódios com um video de motivação para o exercício físico lançado recentemente.

Rapaz Quebra Record do Guinness de Pull-ups
Rapaz Quebra Record do Guinness de Pull-ups

O recorde para eleva√ß√Ķes que se consegue fazer em 1 minuto √© dos mais desejados no fitness, e este rapaz acabou de o bater.

J√° conheces o DESAFIO DO UMBIGO?
J√° conheces o DESAFIO DO UMBIGO?

Chama-se The Belly Button Challenge (o desafio do umbigo) e nos √ļltimos dias est√° a incendiar as redes sociais.

AINANAS Workout of the Day (WOD) #005
AINANAS Workout of the Day (WOD) #005

Confere os Exerc√≠cios de Hoje. Com alimenta√ß√£o sa√ļdavel e inteligente, esfor√ßo e motiva√ß√£o, todos s√£o capazes de ficar mais em forma! BORA L√Ā!

O Corpo Perfeito
O Corpo Perfeito

Quando te olhas ao espelho gostas do que vês? Até quem se sente bem com o corpo, faz exercício e tem uma alimentação saudável, pode sentir-se desmotivado.

AINANAS Workout of the Day (WOD) #004
AINANAS Workout of the Day (WOD) #004

Com alimenta√ß√£o sa√ļdavel e inteligente, esfor√ßo e motiva√ß√£o, todos s√£o capazes de ficar mais em forma! Bora l√° pessoal, este foi o nosso exerc√≠cio de hoje.

AINANAS Workout of the Day (WOD) #003
AINANAS Workout of the Day (WOD) #003

Com alimenta√ß√£o sa√ļdavel e inteligente, esfor√ßo e motiva√ß√£o, todos s√£o capazes de ficar em forma! Bora l√° pessoal.ESTE FOI O NOSSO EXERC√ćCIO HOJE DE MANH√É.

AINANAS Workout of the Day (WOD) #002
AINANAS Workout of the Day (WOD) #002

Bora lá ficar em forma! Confere os exercícios que selecionámos hoje. Treina muito, come bem, vive saudável!

AINANAS Workout of the Day (WOD) #001
AINANAS Workout of the Day (WOD) #001

Dada a boa adesão do pessoal, decidimos expandir para o site e começar a partilhar de forma mais ou menos regular alguns WODs que vamos criando.

Silvia Magalh√£es: Instrutora de Fitness 23 Anos (PORTO)
Silvia Magalh√£es: Instrutora de Fitness 23 Anos (PORTO)

Agachar, fletir e alongar é com ela.. e pelos vistos mostrar os resultados também! A querida diz que não tem "qualquer problema em mostrar o corpo".

SEM ABRIGO BOMBADÃO Treina nas Ruas de Paris
SEM ABRIGO BOMBADÃO Treina nas Ruas de Paris

Granda Respect! Jacques Sayagh tem 50 anos e mora na rua, mas nada disso impede que treine dia após dia para se manter na melhor forma possível.

Aquele Momento no Gym em que Percebes que já é Julho
Aquele Momento no Gym em que Percebes que já é Julho

Aquele momento no gym em que te apercebes de que o Ver√£o chegou mesmo e ainda n√£o est√°s com o corpo que tinhas sonhado exibir no Algarve este Agosto.

√ČPICO: Gin√°sio de Rua na Ucr√Ęnia
√ČPICO: Gin√°sio de Rua na Ucr√Ęnia

Para al√©m de ser excelente para a sa√ļde e a boa forma f√≠sica, este parque p√ļblico na Ucr√Ęnia √© um spot perfeito para lavar as vistas e conhecer gente gira!

O Segredo da Boa forma da Shakira √©… ZUMBA
O Segredo da Boa forma da Shakira √©… ZUMBA

Dois meses após ter dado à luz Milán, a cantora mostra que recuperou a sua figura. Praticou Zumba quase até ao final da gravidez e logo após ser mãe.

AEROBICA SEXY: fica em forma para o Ver√£o
AEROBICA SEXY: fica em forma para o Ver√£o

A Primavera chegou hoje e se tens andado no relax é a altura ideal para começar a ficar em forma para o Verão! Recomendamos esta aula de aeróbica, girls.

Adriana Lima – Rock that Body (HOT!)
Adriana Lima – Rock that Body (HOT!)

Que perfeição de mulher, até doi! Grande video protagonizado por uma das mais belas "anjinhas da Victoria".

Porque é que os homens vão ao ginásio?
Porque é que os homens vão ao ginásio?

Aqui est√° o principal motivo para que as idas ao gin√°sio sejam um verdadeiro prazer. TRUE STORY!

Hannibal for King – Um Treino no Parque
Hannibal for King – Um Treino no Parque

Parece ser um rapaz amoroso... nada besta!

Fantasias com as Meninas do Gin√°sio?
Gabriela Paganini e Andressa Ferreira na Sexy

Gabriela Paganini e Andressa Ferreira foram as belas
finalistas do concurso brasileiro ‚ÄėSereias 2008‚Ä≤.

Gabriela Paganini e Andressa Ferreira na Sexy

Estas gatinhas do Brasil foram seleccionadas pela Revista Sexy para serem a capa da revista do mês de Janeiro de 2009. As fotos destas meninas foram tiranas na Ilha Bela por Carlos Lessa.

Gabriela Paganini e Andressa Ferreira na Sexy Gabriela Paganini e Andressa Ferreira na Sexy Gabriela Paganini e Andressa Ferreira na Sexy Gabriela Paganini e Andressa Ferreira na Sexy

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