O Paradoxo do Exercício: Será que Estás a Pensar Mal? 🤔 Atenção, amantes do fitness!

O canal Kurzgesagt lançou um vídeo que põe em causa tudo o que pensavas saber sobre exercício e perda de peso.

Prepara-te para a surpresa: fazer exercício quase não altera o número de calorias que queimas diariamente! 😱

Parece que o nosso corpo é mais esperto do que imaginávamos, sabotando os nossos esforços para queimar calorias. Mas não desanimes! O vídeo mergulha na ciência por trás deste paradoxo e promete mudar a forma como vês o exercício. Vale a pena conferir! 🧠