Agora que está impedida, tal como muitos atletas, de treinar com normalidade, a nadadora russa Yulia Efimova mostra como é possível treinar a seco.

Ficámos parvos com a força do core desta russa de 28 anos, o que em idade de atleta de competição já é tipo 58, mas mesmo assim está fortíssima.

Vê como ela nada fora de água e consegue manter uma estabilidade incrível ao realizar as braçadas no ar. Se fizesse aquilo acho que toda a minha zona lombar rasgava. Damn!