Ora aí está, maravilhosamente respondida, uma das questões com que o pessoal que está a começar a treinar sempre se depara. Qual é o número adequado de repetições a fazer para cada exercício?

O Comité de Ética da FIFA anunciou esta segunda-feira a suspensão por 8 anos de Joseph Blatter e Michel Platini de qualquer atividade ligada ao futebol.

Ryan Fitzpatrick, dos Jets, estava a ser entrevistado a propósito do seu ferimento, quando foi surpreendido pelo colega Nick Mangold e ambos se transformaram em miudos de 5 anos em pleno direto.

Um video épico vai garantidamente fazer-te ficar com vontade de rumar até à estância de neve mais próxima!

Este video mostra a conferência de imprensa logo a seguir a Conor McGregor ter deixado Jose Aldo KO em 13 segundos, roubando-lhe o título de campeão.

Inacreditável!! Juro que estava à espera de tudo menos disto: McGregor derrotou Aldo como se o agora ex-campeão fosse o maior noob de sempre, em apenas 13 segundos.

A corrida Discovery Underground estreou-se em Portugal esta madrugada, com um espetacular percurso de 10 quilómetros (12 estações de metro), que os 100 atletas escolhidos fizeram na própria linha do metro.

Afterglow é um filme da Sweetgrass Productions, feito com o apoio da Philips, que usa a tecnologia de iluminação da marca para criar um efeito surreal. Não percas.

Acompanha o maluco do Danny MacAskill num passeiozinho alucinante pelos telhados da Gran Canaria, com momentos impróprios para pessoas com vertigens.

Uma rapariga que jogava rugby achou que conseguia mostrar o seu talento fazendo uma placagem a um autêntico bisonte no corredor da faculdade.

Nem Michael Jordan assinou um contrato vitalício com a marca, este negócio é inédito e envolve muitos milhões de dólares.

Chama-se OBRIGADO e é uma homenagem do Pierre Louis Costes a um país que, segundo o próprio, já lhe deu muito.

Desengane-se quem pensa que as gatinhas da LFL só lá estão por serem tesudas e andam a passear-se com a bola para trás e para a frente sem querer estragar o verniz das unhas.

Nos insultos McGregor leva clara vantagem em relação a JOSE ALDO... mas no que importa, será que a história é a mesma? Vê só.

É sempre interessante quando aparece um lutador com um estilo completamente diferente de tudo o que se vê por aí.

Kobe Bryant, um dos melhores da história da NBA, anunciou domingo o adeus ao basket profissional após a conclusão da época 2015/16.

Dá sempre gosto ver um anúncio bem feito, especialmente quando é português! A Milaneza conseguiu surpreender-nos com um video espetacular que tens de ver até ao fim.

Os fãs de MMA estão sedentos de sangue e desejosos para ver estes dois grandes lutadores frente a frente na arena. Enquanto o combate não chega, Conor ataca com insultos. Confere a coleção.

Agradecemos ao Diogo por nos ter dado a conhecer esta modalidade e a iniciativa espetacular que estão a desenvolver. Bora lá apoiar e ajudar a divulgar.

A lenda do skate fez aquele que é, tanto quanto sabemos, o primeiro loop horizontal em skate numa espiral épica construída de propósito para o efeito

Em mais uma demonstração de grande classe e humildade, a lutadora que venceu Ronda Rousey (Holly Holm) deixou uma mensagem em sua defesa.

Ninguém é invencível, pelo menos Ronda Rousey já não é. O seu reinado chegou ao fim este domingo, no UFC 193, em Melbourne.

Goste-se dele ou não, Conor McGregor conseguiu nos últimos tempos destacar-se como um dos grandes lutadores de MMA da actualidade e dá gosto vê-lo combater.

Na descontra de quem está a jogar e sabe que pode sempre recomeçar, um jovem de 23 anos lançou a polícia numa perigosa perseguição. Mesmo com um agente a apontar-lhe a arma à cara!

Joanna Jedrzejczyk, mais conhecida como a destruidora de caras, vai lutar este fim de semana com a Valerie Letourneau. Vê do que ela é capaz.

Ter autoconfiança é bué porreiro, se não se cruzar aquela linha em que se passa a ser um filho da puta arrogante que todos querem ver cair.

Tens de ver este espetacular video gravado em apenas um take por Fabio Wibmer. Este é o seu "Limitless Trail", com direito a fugir às autoridades, andar em cima de telhados e aterrar em cima de carros.

Por momentos pensámos que esta amostra de samurai se fosse transformar em super guerreira!

Nem mesmo um russo barbudo, duro que nem um rochedo, conseguiu sair ileso de uma bruta cornada destas.

Um momento bonito de atitude desportiva que vem contrariar a ideia negativa por vezes transmitida em relação aos praticantes de MMA.