Fazer FÉRIAS DO EXERCÍCIO? o teu corpo não vai agradecer

É muito normal aproveitar as semaninhas de férias para relaxar ao máximo, apanhar banhos de sol e dormir grandes sestas. Por vezes isto significa que o exercício físico fica completamente suspenso. Dois novos estudos independentes estão a descobrir que isto é péssimo para o teu corpo. Na verdade, mesmo que depois voltes à prática, os danos podem ser irreversíveis. Vale a pena ler.

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