A sociedade está montada, pelo menos nos últimos séculos e em particular desde a revolução industrial, à volta do conceito que "deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer". No entanto, apesar de esta fórmula funcionar muito bem para algumas pessoas, para outras é um autêntico pesadelo. Se tens dificuldade em adormecer cedo e ainda mais dificuldade para te levantares com as galinhas, este artigo é para ti. Pode ser que aquela cabeça vazia que sentes até por volta das 10 da manhã e do segundo café não seja devida a um problema de sono.

A sociedade está montada, pelo menos nos últimos séculos e em particular desde a revolução industrial, à volta do conceito que "deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer". No entanto, apesar de esta fórmula funcionar muito bem para algumas pessoas, para outras é um autêntico pesadelo. Se tens dificuldade em adormecer cedo e ainda mais dificuldade para te levantares com as galinhas, este artigo é para ti. Pode ser que aquela cabeça vazia que sentes até por volta das 10 da manhã e do segundo café não seja devida a um problema de sono.