Ora aí está um comparativo muito interessante: vê os pratos que correspondem a 2000 calorias, nas dietas mais populares neste momento.

Se estás a considerar virar vegetariano, voltar às origens do paleolítico, ou carregar na gordura que nem um animal, dá uma vista de olhos insto.  A “dieta do fast food” não servirá de exemplo para ninguém.

Não somos radicais e ADORAMOS o nosso big tasty ocasional, ou mesmo um king ovo cheio da batata frita. Mas esta auto indulgência deverá ser vista como tal, e ser sensatamente esporádica. Ter esta alimentação no dia a dia só pode dar merda down the road.