Há malta que NÃO TEM outra opção senão levantar-se de madrugada porque a profissão assim o exige.

Mas para quem só tem de ir trabalhar às 9, ou mesmo para quem na verdade não tem grande imposição de horários, valerá a pena ter essas horas livres, antes de o seu Mundo começar “a funcionar”?

Supostamente pode trazer grandes vantagens a nível de saúde, produtividade, forma física e até de socialização. No entanto não é para todos, nem funciona em todos os casos.

Depende bastante da tua vida e de como ela está organizada. Se tiveres muitos eventos a acontecer à noite provavelmente isto não te vai dar jeito porque precisas de te deitar por volta das 22h para dormir o suficiente.

Este rapaz fez a experiência de tentar ajustar a sua vida para acordar durante um mês às 5 da manhã para partilhar as grandes vantagens e desvantagens que encontrou .