Arnold Schwarzenegger – uma autêntica lenda viva – ainda está a puxar ferro aos 75 anos e revelou alguns segredos do seu treino.
Neste episódio de #TrainLike, o ícone do fisiculturismo e estrela de ação partilhao seu treino da parte superior do corpo no Gold’s Gym em Venice Beach. Além disso, ele oferece algumas dicas sobre a rotina diária que o ajudam a manter a energia e revela seus melhores conselhos para criar uma rotina de condicionamento físico.
Arnold Alois Schwarzenegger, nascido a 30 de Julho de 1947 em Graz, é uma figura multifacetada de origem austro-americana, que se destacou como fisiculturista, actor, empresário e político. De facto, Arnold serviu como o 38º Governador do estado da Califórnia entre 2004 e 2011.
O seu percurso começou no fisiculturismo. Schwarzenegger dedicou-se ao treino físico intensivo a partir dos 15 anos, inicialmente com a intenção de trabalhar como modelo fotográfico. Contudo, ao final da adolescência, Arnold desviou o seu foco para intensificar o treino e maximizar o seu potencial físico, com o objetivo de ganhar mais músculo. Aos 20 anos, Arnold foi premiado com o título de Mr. Universe e ao longo da sua carreira, tornou-se vencedor do concurso Mr. Olympia sete vezes. Schwarzenegger manteve-se uma personalidade proeminente no fisiculturismo mesmo após a sua aposentação, e escreveu vários livros e inúmeros artigos sobre o desporto.
Schwarzenegger ganhou reputação internacional, tornando-se um ícone dos filmes de ação de Hollywood, especialmente conhecido pelos papéis principais em filmes como Conan the Barbarian e The Terminator. O actor adquiriu diversos apelidos ao longo da sua carreira, como “Carvalho Austríaco” e “Carvalho Estírio” nos seus dias de fisiculturista, “Arnold Strong” e “Arnie” durante a sua carreira cinematográfica, e mais recentemente “Governator”, uma junção das palavras Governor (Governador) e Terminator (Exterminador).
No mundo da política, Schwarzenegger, filiado ao Partido Republicano, foi eleito pela primeira vez a 7 de Outubro de 2004, num recall especial para substituir o então governador da Califórnia, Gray Davis. Schwarzenegger tomou posse a 1 de Novembro de 2004, servindo o restante do mandato de Davis. Depois, foi reeleito a 7 de Novembro de 2006, servindo um mandato completo como governador, derrotando o democrata Phil Angelides, então tesoureiro de Estado da Califórnia. Em Maio de 2004 e 2007, a revista Time nomeou-o como uma das 100 pessoas que ajudaram a moldar o mundo. Schwarzenegger terminou o seu mandato a 3 de Janeiro de 2011, sendo sucedido pelo democrata Jerry Brown.
Em 2023, Arnold estreou-se como protagonista de uma série. A série, intitulada Fubar, é uma produção da Netflix que combina ação, espionagem e comédia, e já está disponível desde dia 25 de Maio na plataforma, sendo um sucesso a nível mundial.
