BRUTAL! Exercícios impressionantes para desenvolver a força, a flexibilidade e o equilíbrio recorrendo apenas, ou fundamentalmente, ao peso do próprio corpo.
O mesmo conceito dos abdominais ou das flexões.. levado ao extremo! Merece ser visto.
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O fim de desculpas como:
– O ginásio é muito longe
– Não tenho equipamentos em casa
– Os equipamentos são muito caros
– Não tenho paciencia para o ppl do ginasio
– Não tenho espaço em casa para máquinas de ginasio
Etc…
TENS O TEU CORPO? PODES FAZER EXERCICIO!
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Publicado dia 15 de Dezembro de 2012
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