Tu sabes fazer flexões de braços, certo? Claro! Quem é que não sabe?!

Podes até fazer umas 4 ou 5 variações: mãos mais afastadas, mãos em triângulo, mãos junto ao tronco… mas depois começam a esgotar-se as alternativas.

E se te dissermos que tens (pelo menos) 80 níveis diferentes de flexões para conquistar? Vê este vídeo e transforma-o numa lista de objetivos! Há ali algumas mesmo fortíssimas, mas com treino tudo é possível. Dá uma vista de olhos!