Quando alguém vê um video do Simonster pergunta-se como é que ele treina para chegar aqui, o que come.. e em que planeta nasceu.

Um abuso de skill e força em exercícios calisténicos.

Em termos básicos, o treino calisténico é uma forma de usar o próprio corpo como o peso, em vez de como é feito normalmente num ginásio através de halteres, discos, barras e máquinas.

Pensa em flexões e elevações, são aqueles exemplos básicos que toda a gente pratica. Agora eleva isso ao nível da loucura, e não chegas perto do que este rapaz consegue fazer: