Energiza o teu dia e alonga até o membro mais recôndito com esta brilhante sequência de Yoga!

Esmee e as suas colegas demonstram como explorar ao máximo os movimentos de yoga para aumentar a flexibilidade.

Seria desafiante até para o mestre mais zen manter a postura com esta turma. Tem graça que no meu ginásio também há yoga mas a idade média das alunas deve rondar os 60 😆