Energiza o teu dia e alonga até o membro mais recôndito com esta brilhante sequência de Yoga!
Esmee e as suas colegas demonstram como explorar ao máximo os movimentos de yoga para aumentar a flexibilidade.
Seria desafiante até para o mestre mais zen manter a postura com esta turma. Tem graça que no meu ginásio também há yoga mas a idade média das alunas deve rondar os 60 😆
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