Todos nós queremos felicidade e saúde para nós e para os nossos. Mas o que realmente nos mantém felizes e saudáveis ao longo da vida?
Se achas que é fama e dinheiro, não és o único. Mas, de acordo com o psiquiatra Robert Waldinger, o palestrante deste vídeo, é possível que estejas enganado…
Este homem é o 4º diretor do estudo ao longo dos 75 anos que já dura! O “Harvard Study of Adult Development” ou “Estudo de Harvard sobre Desenvolvimento de Adultos” é considerado o estudo mais longo sobre felicidade e desenvolvimento de adultos. Tem acesso a dados sem precedentes sobre a verdadeira felicidade e satisfação.
O estudo seguiu a vida de dois grupos de homens por mais de 75 anos e agora segue os seus filhos, para entender como a experiência da infância atravessa décadas para afetar a saúde e o bem-estar na meia-idade.
Nesta palestra, Waldinger partilha três lições importantes aprendidas com o estudo, bem como algumas sabedorias práticas e antigas sobre como construir uma vida longa e gratificante.
Apesar do vídeo ser de 2016, vale apena parar para ver e refletir. A sabedoria que se encontra nele é intemporal, tal como os seus benefícios.
O que vocês acham? A felicidade vem de onde? Como podemos ser mais saudáveis? Comentem nas nossas redes sociais, queremos saber tudo! 😄
Quais vão ser os ANOS MAIS FELIZES da Tua vida? Estudo oferece estimativa
