Um jovem holandês sujeitou-se à experiência de passar apenas um mês sem consumir produtos que tenham açucar adicionado ou aqueles ingredientes começados por “E-” que ninguém sabe ao certo o que são.

Cortou também no alcool e submeteu-se a uma avaliação médica para ver o seu estado de saúde antes e depois de apenas um mês neste regime. Os resultados foram incríveis, e mostram como é importante ter uma alimentação mais natural e saudável.

A única coisa que queriamos acrescentar ao video é que não precisas de passar o mês a comer saladinhas e iogurtes.

O simples facto de optares por comida caseira em vez da pré-confecionada e cortares com refrigerantes já proporciona uma diferença BRUTAL. Aliás, até podes comer franguinho à fartazana e um ocasional granda bife.

Ninguém tem de passar fome para comer como deve ser.