O teu colchão pode ser o herói silencioso do teu bem-estar, mas até os heróis precisam de se reformar. Como determinar que é altura de trocar? há nuances a considerar.

A frequência recomendada para trocar de colchão varia dependendo de vários fatores, mas geralmente é aconselhável considerar a substituição a cada 7 a 10 anos.

• Vida útil média:
  • A maioria dos especialistas em sono e fabricantes de colchões recomendam trocar o colchão a cada 7 a 10 anos.
  • No entanto, isso pode variar dependendo da qualidade do colchão e de como ele é usado e mantido.

• Fatores que influenciam a durabilidade:
  • Qualidade do colchão: Colchões de melhor qualidade geralmente duram mais.
  • Tipo de colchão: Alguns tipos, como os de látex, podem durar mais que outros.
  • Peso corporal: Pessoas mais pesadas podem causar desgaste mais rápido.
  • Uso: Um colchão usado diariamente desgasta mais rápido que um em um quarto de hóspedes.
  • Cuidados: Rotação regular e limpeza adequada podem prolongar a vida útil.

• Sinais de que é hora de trocar:
  • Desconforto ao dormir ou acordar com dores.
  • Deformações visíveis, como afundamentos ou protuberâncias.
  • Rangidos ou outros ruídos ao se movimentar na cama.
  • Aumento de alergias ou asma, que podem ser causados por ácaros acumulados.

• Considerações individuais:
  • Mudanças no corpo: Ganho ou perda significativa de peso, gravidez, ou condições médicas podem exigir uma troca mais cedo.
  • Preferências de conforto: Com o tempo, suas preferências de firmeza podem mudar.
• Impacto na saúde:
  • Um colchão velho pode afetar negativamente a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde geral.
  • Dormir em um colchão inadequado pode causar ou agravar problemas de coluna e articulações.

• Manutenção para prolongar a vida útil:
  • Use um protetor de colchão.
  • Gire o colchão regularmente (se recomendado pelo fabricante).
  • Aspire o colchão periodicamente para remover poeira e ácaros.
• Substiuição económica e com qualidade:
  • Esta podes ser uma despesa significativa. Um bom colchão pode custar centenas de euros. No entanto também há frequentemente promoções.
  • Recomendamos que passes no nosso grupo de descontos do Telegram e pesquises “colchão” para ver as oportunidades mais recentes.  Ou passa diretamente aqui para ver os colchões mais vendidos na Amazon, há alguns em promo neste momento.

Em resumo, embora a regra geral seja considerar a troca a cada 7 a 10 anos, é importante estar atento aos sinais de desgaste e ao seu próprio conforto. Se você notar que não está mais dormindo bem ou que o colchão está visivelmente desgastado, pode ser hora de considerar uma substituição, mesmo que não tenha atingido o período recomendado.