Provavelmente este vídeo não vai interessar a muita gente. A malta quer é resultados em 15 dias, de preferência sem esforço.

No entanto o que podemos ver é um exemplo real do percurso que muitos de nós acabam por tomar, mais coisa menos coisa, em busca de resultados no treino.

Podia ter sido mais rápido se tivesse um profissional a orientá-lo no exercício e na nutrição. Podia ter evitado alguns erros e “desorientações” pelo caminho. Mas seria sempre um caminho longo e cheio de trabalho, visto que é um caminho 100% natural.

Vê aqui o que mudou para este rapaz, ano após ano, na sua jornada que começou aos 19, em busca de mais massa muscular.