NUTRIÇÃO: Como é que os Hidratos de Carbono te Afectam

Um excelente novo video do TED-Ed que quem se preocupa com a sua saúde, forma física e nutrição em geral não pode perder!

Para além do “aumento da circunferência abdominal” (forma científica de te chamar gordo que nem cachalote), há outras consequências que o consumo de hidratos de carbono em excesso pode ter na tua vida.

Mas afinal o que são esses bichos? Onde se escondem? Para que servem? Quando é que começa a ser abuso? Apenas algumas das questões a que um excelente novo video do TED-Ed responde.

Quem se preocupa com a sua saúde, forma física e nutrição em geral não pode perder! Sendo talvez superficial para quem já é PRO no tema da nutrição, é uma excelente abordagem em meia dúzia de minutos que será muito util e esclarecedora para a maioria.