Há muitos vídeos e aulas e conversa sobre defesa pessoal.. no entanto, habitualmente vemos um atacante praticamente estático e muito cooperante.

Mais importante ainda, nas demonstrações de defesa pessoal, o praticante SABE quando e como vai ser atacado. Na vida real não é assim.

Este teste de defesa pessoal é bem mais realista e mostra como as coisas podem descambar em segundos, muito para lá do nosso controlo. Espreita aí! É um bom abre-olhos.