Transformação Incrível. Se trocar banhas por musculo pode ser um desafio, normalmente é ainda mais dificil passar de magro a musculado.

Ora aí está, maravilhosamente respondida, uma das questões com que o pessoal que está a começar a treinar sempre se depara. Qual é o número adequado de repetições a fazer para cada exercício?

O bombadão achou que ia ter facilidade para vencer este gajo no braço de ferro, mas quando chegou a hora da verdade a cena complicou!

Aquele momento no gym em que te apercebes de que o Verão chegou mesmo e ainda não estás com o corpo que tinhas sonhado exibir no Algarve este Agosto.

Ano após ano, atletas como estes elevam a fasquia para o que um ser humano é capaz de fazer com o corpo! Mais alto, mais depressa, mais impressionante!

Há alturas em que uma mulher tem de saber lidar com um amigo, colega ou neste caso professor que está a ir longe demais.

Para além de ser excelente para a saúde e a boa forma física, este parque público na Ucrânia é um spot perfeito para lavar as vistas e conhecer gente gira!

Na hora do treino, homens e mulheres têm sempre aqueles comportamentos típicos! Isso torna-se ainda mais claro se por um momento invertermos os papéis.

Sabes os macacos que passam a vida no gym a olhar para os bíceps uns dos outros e a mamar batidos de proteína? Este monkey dá-lhes uma coça!

Aqui está o principal motivo para que as idas ao ginásio sejam um verdadeiro prazer. TRUE STORY!

Parece ser um rapaz amoroso... nada besta!