Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar em forma! Bora lá pessoal.ESTE FOI O NOSSO EXERCÍCIO HOJE DE MANHÃ.

Provavelmente ao ler o título deste post vais pensar que já conheces o melhor exercício para ficar em forma com a querida, e tens toda a razão. Mas há mais!

Chiba-te lá.. onde é que caiu a tua cápsula espacial, maninho? Esta força não é de um ser humano. Granda abuso!

Frank Medrano leva os exercícios calisténicos ao limite com o seu novo video. Força, equilíbrio e determinação muito à frente da maioria dos seres humanos.