As elevações são um dos melhores exercícios para desenvolver e aferir a força dos músculos “de puxar” na parte superior do corpo.

O recorde mundial para o número de elevações (pull-ups) que se consegue fazer em 1 minuto é um dos mais desejados no mundo do fitness, e este rapaz de Singapura acabou de o conseguir bater. Treinou um ano inteiro exclusivamente para se preparar para isto. E tu, quantas consegues fazer em 1 minuto? Se calhar o próximo nome no livro é o teu :P