O inventor louco Colin Furze acabou de publicar um video onde mostra a sua genial ideia para seres forçado a perder peso.

Transformação Incrível. Se trocar banhas por musculo pode ser um desafio, normalmente é ainda mais dificil passar de magro a musculado.

Ora aí está, maravilhosamente respondida, uma das questões com que o pessoal que está a começar a treinar sempre se depara. Qual é o número adequado de repetições a fazer para cada exercício?

Um jovem holandês sujeitou-se à experiência de passar apenas um mês sem consumir produtos que tenham açucar adicionado ou aqueles ingredientes começados por "E-" que ninguém sabe ao certo o que são.

Pode ter apenas palmo e meio mas fraqueza é uma palavra que não vem no seu dicionário.

Há pessoal que vai para o ginásio passear, uns que fazem treino ligeiro,e uns que treinam duro.O que agora vais ver está muito acima de todos estes níveis!

Personal Trainer norte americano despertou amores e ódios com um video de motivação para o exercício físico lançado recentemente.

Que cena épica na Rússia! Um exercício de larga escala com a duração de 4 dias simula com toda intensidade possível um motim e o respetivo controlo.

Confere os Exercícios de Hoje. Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar mais em forma! BORA LÁ!

Quando te olhas ao espelho gostas do que vês? Até quem se sente bem com o corpo, faz exercício e tem uma alimentação saudável, pode sentir-se desmotivado.

Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar mais em forma! Bora lá pessoal, este foi o nosso exercício de hoje.

Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar em forma! Bora lá pessoal.ESTE FOI O NOSSO EXERCÍCIO HOJE DE MANHÃ.

Bora lá ficar em forma! Confere os exercícios que selecionámos hoje. Treina muito, come bem, vive saudável!

Dada a boa adesão do pessoal, decidimos expandir para o site e começar a partilhar de forma mais ou menos regular alguns WODs que vamos criando.

Vais precisar deste exercício depois da Páscoa por isso é bom que guardes já o link nos favoritos. Perde a pança ao som de uptown funk.

Kaylyn tem apenas 10 anos mas, sem medos, fez frente a um marine norte-americano numa competição de flexões e deu-lhe uma coça.

Na mouche! hehe. O Salgueiro apanhou todas aquelas desculpas típicas que o pessoal usa para não ir treinar.. quando na verdade o único motivo é preguiça.

Chiba-te lá.. onde é que caiu a tua cápsula espacial, maninho? Esta força não é de um ser humano. Granda abuso!

Aquele momento no gym em que te apercebes de que o Verão chegou mesmo e ainda não estás com o corpo que tinhas sonhado exibir no Algarve este Agosto.

Frank Medrano leva os exercícios calisténicos ao limite com o seu novo video. Força, equilíbrio e determinação muito à frente da maioria dos seres humanos.

Granda chefe, hahaha! Autêntico "Lord of the Dance" mostra como se abusa de uma passadeira. E se pensas que ele está a fazer isto para o video enganas-te.

Não tens nada para fazer este fim-de-semana e queres ir visitar o hospital mais próximo? Temos a receita ideal, criada pela Oona Kivelä.

Na hora do treino, homens e mulheres têm sempre aqueles comportamentos típicos! Isso torna-se ainda mais claro se por um momento invertermos os papéis.

Sabes os macacos que passam a vida no gym a olhar para os bíceps uns dos outros e a mamar batidos de proteína? Este monkey dá-lhes uma coça!

BRUTAL! Exercícios impressionantes para desenvolver a força, a flexibilidade e o equilíbrio recorrendo apenas, ou fundamentalmente, ao peso do próprio corpo.

HE IS NOT HUMAN! Este maluco resolve um cubo de Rubik com uma mão, enquanto faz flexões com a outra! Os nerds estão cada vez mais atléticos.

A versão portuguesa de 'Biggest Loser' promete repetir o êxito do programa original. 'Peso Pesado' foi o programa mais visto no domingo.

Parece ser um rapaz amoroso... nada besta!