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Irmãos Gemeos Passam de Magros a Musculados em Menos de 5 Meses
Irmãos Gemeos Passam de Magros a Musculados em Menos de 5 Meses

Transformação Incrível. Se trocar banhas por musculo pode ser um desafio, normalmente é ainda mais dificil passar de magro a musculado.

Quantas Repetições Deves Fazer para Ganhar Músculo?
Quantas Repetições Deves Fazer para Ganhar Músculo?

Ora aí está, maravilhosamente respondida, uma das questões com que o pessoal que está a começar a treinar sempre se depara. Qual é o número adequado de repetições a fazer para cada exercício?

HUMILHAÇÃO: Vence Braço de Ferro Enquanto Tira Selfie
HUMILHAÇÃO: Vence Braço de Ferro Enquanto Tira Selfie

O bombadão achou que ia ter facilidade para vencer este gajo no braço de ferro, mas quando chegou a hora da verdade a cena complicou!

Como Ficar com um Booty de Porn Star
Como Ficar com um Booty de Porn Star

Este video é supostamente para elas aprenderem uns truques, mas garantimos que não de vais arrepender se o vires!

Aquele Momento no Gym em que Percebes que já é Julho
Aquele Momento no Gym em que Percebes que já é Julho

Aquele momento no gym em que te apercebes de que o Verão chegou mesmo e ainda não estás com o corpo que tinhas sonhado exibir no Algarve este Agosto.

Art of Gymnastics: Elevar a Fasquia
Art of Gymnastics: Elevar a Fasquia

Ano após ano, atletas como estes elevam a fasquia para o que um ser humano é capaz de fazer com o corpo! Mais alto, mais depressa, mais impressionante!

Técnica Infalível para Afastar Atrevidos
Técnica Infalível para Afastar Atrevidos

Há alturas em que uma mulher tem de saber lidar com um amigo, colega ou neste caso professor que está a ir longe demais.

ÉPICO: Ginásio de Rua na Ucrânia
ÉPICO: Ginásio de Rua na Ucrânia

Para além de ser excelente para a saúde e a boa forma física, este parque público na Ucrânia é um spot perfeito para lavar as vistas e conhecer gente gira!

TROCA DE PAPEIS: homens vs. mulheres no gym
TROCA DE PAPEIS: homens vs. mulheres no gym

Na hora do treino, homens e mulheres têm sempre aqueles comportamentos típicos! Isso torna-se ainda mais claro se por um momento invertermos os papéis.

Macaco do Ginásio: vai ficar bombadão!
Macaco do Ginásio: vai ficar bombadão!

Sabes os macacos que passam a vida no gym a olhar para os bíceps uns dos outros e a mamar batidos de proteína? Este monkey dá-lhes uma coça!

Porque é que os homens vão ao ginásio?
Porque é que os homens vão ao ginásio?

Aqui está o principal motivo para que as idas ao ginásio sejam um verdadeiro prazer. TRUE STORY!

Sexy Beast: Ficar em Forma para o Bikini
Hannibal for King – Um Treino no Parque
Hannibal for King – Um Treino no Parque

Parece ser um rapaz amoroso... nada besta!