Nutritivas, saudáveis, deliciosas e fáceis de transportar, as barritas de cereais são um excelente snack. O Ainanas e o Cooking Happiness ensinam-te a fazer uma deliciosa versão caseira!

Transformação Incrível. Se trocar banhas por musculo pode ser um desafio, normalmente é ainda mais dificil passar de magro a musculado.

Um excelente NOVO video do TED-Ed que quem se preocupa com a sua saúde, forma física e nutrição em geral não pode perder!

Dwayne Johnson é, sem dúvidas, um granda bicho. A maior parte do pessoal ao lado dele parece um anão enfezado. Mas os 120kg do The Rock não vieram à toa, o homem come como se não houvesse o amanhã!

E se as marcas decidissem deixar-se de merdas e dizer a verdade sobre os seus produtos? Devia ser bonito, lol.

Esta miuda leva a sustentabilidade ao limite e alimenta-se do seu próprio corpo para poupar recursos naturais. Ou então é apenas uma granda javarda.

Álcool a mais fará sempre mal, independentemente da forma como é ingerido, mas em quantidades moderadas pode, na verdade, ser benéfico para a saúde. Já o sabíamos em relação ao vinho, por exemplo, e um novo estudo vem revelar o mesmo em relação à cerveja.

As pequenas diferenças entre a roda dos alimentos que nos ensinam na escola primária e aquela com aprendemos na escola da vida... hehe