Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar em forma! Bora lá pessoal.ESTE FOI O NOSSO EXERCÍCIO HOJE DE MANHÃ.

Na mouche! hehe. O Salgueiro apanhou todas aquelas desculpas típicas que o pessoal usa para não ir treinar.. quando na verdade o único motivo é preguiça.

Sabes os macacos que passam a vida no gym a olhar para os bíceps uns dos outros e a mamar batidos de proteína? Este monkey dá-lhes uma coça!