Confere os Exercícios de Hoje. Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar mais em forma! BORA LÁ!

Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar mais em forma! Bora lá pessoal, este foi o nosso exercício de hoje.

Com alimentação saúdavel e inteligente, esforço e motivação, todos são capazes de ficar em forma! Bora lá pessoal.ESTE FOI O NOSSO EXERCÍCIO HOJE DE MANHÃ.

Bora lá ficar em forma! Confere os exercícios que selecionámos hoje. Treina muito, come bem, vive saudável!

Dada a boa adesão do pessoal, decidimos expandir para o site e começar a partilhar de forma mais ou menos regular alguns WODs que vamos criando.

O sol começa a aparecer e é nesta altura que muitos decidem pesquisar soluções rápidas e milagrosas para perder peso e ficar em forma a tempo do verão.

Provavelmente ao ler o título deste post vais pensar que já conheces o melhor exercício para ficar em forma com a querida, e tens toda a razão. Mas há mais!

Se o vires na rua, parece-te um homem bem disposto, dinâmico e invulgarmente energico para a sua idade, mas é no ginásio que o Dr. Jeffry Life brilha! A sua forma física é impressionante para um homem de 72 anos. Este corpo é resultado de muita musculação e de uma completa avaliação neurológica, psíquica e nutricional. Nada de drogas.

Denis Minin (Ucrânia) lança um apelo em video a todos os jovens: larguem o alcool, tabaco e drogas e dediquem-se ao desporto. No seu video mostra que nem é preciso ter um ginásio.